Tu historia importa. Y merecer ser escuchada con respeto, presencia y humanidad.
Imagina que estás en un desierto: el viento puede levantar tormentas de arena, las dunas se mueven con el viento, y a veces parece que no hay camino claro. Te ayudamos a no quedar atrapado en la tormenta, a orientarte aunque el paisaje cambie, y a avanzar hacia un horizonte que refleje lo que realmente te importa.
En Las Dunas trabajamos desde un enfoque basado en las terapias contextuales, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Esta forma de terapia no busca eliminar el malestar a toda costa, sino ayudarte a relacionarte de una manera más flexible y compasiva con tus pensamientos, emociones y experiencias difíciles.
En lugar de luchar contra lo que sientes, te proponemos dar un espacio a lo que está presente, y a partir de ahí, reconectar con lo que realmente es importante para ti.
El objetivo no es solamente “sentirte bien”, sino vivir mejor — con plenitud, coherencia con tus valores personales y libertad.